- Тренды причёсок меняются каждый год, но мечта о длинных волосах не оставляет большинство женщин даже когда на пике моды андрогинные ультракороткие стрижки. Но независимо от того, какая длина волос является для вас комфортной, иметь сильные, густые волосы хочется всем. Проблема выпадения волос знакома многим, и в этой статье мы хотим поделиться эффективными способами борьбы с ней в домашних условиях. В норме мы ежедневно теряем около 100 волос, но если вы замечаете на расческе или в раковине после мытья непривычно обильное их количество, стоит уделить своим волосам чуть больше внимания **Для начала перечислим основные причины выпадения:** - сезонный авитаминоз - дефицитные состояния организма после перенесенных инфекционных и простудных заболеваний (особенно сопровождающихся повышенной температурой тела) - гормональные перестройки (например, беременность, роды) - последствия стрессов - расстройства сна - неправильное питание - железодефицит - эндокринные заболевания, болезни ЖКТ - перхоть, жирная себорея - андрогенная алопеция (мужской тип облысения) - неправильный уход за волосами (частое использование фена, утюжка, пренебрежение термозащитой и уходовыми средствами) - наследственность. **Как отрастить длинные волосы?**  Разумеется, работать с последствиями неправильного ухода, питания или даже стресса справиться легче, чем с наследственной алопецией или выпадением, связанным с эндогенными заболеваниями. Тем не менее, определенные изменения в рационе и beauty-рутине, а также подключение специальных средств может оказать существенную поддержку вашим волосам и значительно оздоровить их. **Питание** Включаем в ежедневный рацион сезонные овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, жирную рыбу, семечки, нерафинированные масла. **Массаж** Ежевечерний массаж кожи головы с натуральным маслом (миндальное, репейное, оливковое, масло виноградной косточки) будет стимулировать кровообращение, поможет наладить питание и активизировать спящие волосяные луковицы. Кроме того, легкий массаж поможет снять стресс, расслабиться и скорее отойти ко сну. Важно: для массажа необходимо совсем небольшое количество масла, примерно 1 ч.л. **Ритуалы красоты** Примите за правило мыть голову тёплой, а не горячей водой. Используйте бессульфатные шампуни, которые будут мягко очищать кожу головы, и ей не придётся защищаться от агрессивных средств повышенным салоотделением. После каждого мытья головы используйте натуральный бальзам без силиконов, а не реже раза в неделю - глубоко питающую маску. Обратите внимание на продукцию с натуральным составам . <u>Облепиховый шампунь для всех типов волос</u> https://www.eco-life.kg/products/oblepihovyj-shampun-dlya-vseh-tipov-volos <u>Шампунь для волос интенсивное восстановление</u> https://www.eco-life.kg/products/shampun-dlya-volos-intensivnoe-vosstanovlenie <u>ICE Home Шампунь «Стимулирующий рост волос»</u> https://www.eco-life.kg/products/ice-home-shampun-stimuliruyushhij-rost-volos-1 Подключаем спецназ Ускорить восстановление густоты и рост волос помогут средства специального назначения - Сыворотки - Масла - Маски . **Двухфазная восстанавливающая сыворотка для волос** Сыворотка для восстановления волос EO Laboratorie® , благодаря формуле с натуральными ингредиентами уплотняет структуру, разглаживает кутикулу, предотвращает сечение и ломкость, делает локоны эластичными и блестящими. Не утяжеляет волосы.  https://www.eco-life.kg/products/dvuhfaznaya-vosstanavlivayushhaya-syvorotka-dlya-volos Активные ингредиенты: Бисаболол прекрасно смягчает кожу головы, улучшает состояние и внешний вид волос, снижает шелушение при избыточной сухости, способствует восстановлению клеточного обмена в коже. Укрепляет и стимулирует рост волос. Масла миндаля, подсолнечника и репейника у эффективно укрепляют волосы и улучшают их структуру. Придают блеск волосам, предотвращают появление перхоти и выпадение волос. Витамин Е и Экстракт конопли нормализуют работу сальных желез головы и, как следствие, помогают бороться с перхотью, придают волосам мягкость и предотвращают их ломкость Наши волосы - это всегда отражение того, что происходит у нас внутри. Соблюдение простых правил ухода и жизнь в стиле ЗОЖ помогут вам наладить гармонию внутреннего и внешнего. Желаем вам и вашим волосам встретить весну в отличной форме!